HERNE – Wer es richtig anstellt, kann im Alter länger beweglich und geistig rege bleiben. Und das mit geeigneten Übungen im Sitzen. Eine Hockergymnastikgruppe des Diakonischen Werkes montagmorgens im DW-Gebäude an der Altenhöfener Straße in Herne-Süd beweist es. Zwölf Damen, die aus ihrem Alter (überwiegend über 80) kein Hehl machen, lassen sich seit nunmehr zehn Jahren von Diplom-Fitnesstrainerin Silvia Skiba (links) mit Hand-, Arm- und Kopfbewegungen unter Einbeziehung von Bällen, Schleifen oder - wie auf unserem Bild- mit Untertassen aus Pappe körperlich und mental stärken.
Hin und wieder fanden sich auch Männer (meist mit ihren Gattinnen) zur Hockergymnastik ein, mochten sich dem Kreis jedoch nicht dauerhaft anschließen. Silvia Skiba ist als Trainerin auch bei etlichen anderen Gruppierungen von der Herner Turnvereinigung bis zum „Sport mit Senioren" tätig, bereiste mehrmals die USA und brachte von dort neue Anregungen mit. „Die Amerikaner sind da etwas lockerer", weiß sie zu berichten. Wer in der DW-Gruppe mittun möchte, kann sich unter der Ruf-Nr. 0152-53256490 erkundigen. SI/ FOTO: FW SIEPMANN
