Wäscheklammer als Sportgerät

HERNE – Lebensältere Menschen scheuen sich oft, Fitnesscenter aufzusuchen, wissen auch sonst vielfach nicht, wie sie sich daheim fit halten können. Dabei genügen Wäscheklammern, um die Beweglichkeit der 15 Gelenke einer Hand zu steigern. Eine Wasserflasche reicht für Ausdauersport aus – und wer bestimmte Dehn- und Streckbewegungen über einen längeren Zeitraum nach Musik ausführt, sammelt Muskelmasse sowie Beweglichkeit an und heitert seine Stimmung auf. All dies erfuhren 40 Frauen und Männer aus dem Frühstückskreis der Emmaus-Kirchengemeinde Börnig am 2. Juli von Ulrich Fiedel. Der 61-Jährige erwarb eine Trainerlizenz, um seine hochbetagte Mutter zu pflegen und stellt sich der Arbeiterwohlfahrt für Übungsstunden zur Verfügung. Seine Börniger Zuhörer ließen sich einweisen und werden fortan wohl täglich das Gehörte und Gesehene zum eigenen Wohlergehen umsetzen. SI/ FOTO: FW SIEPMANN